Recette de muesli au chocolat healthy : un petit-déjeuner énergisant et gourmand !
Bienvenue sur mon blog ! Aujourd’hui, je suis ravi de vous partager une recette savoureuse et saine pour démarrer votre journée en pleine forme. Rien de tel qu’un bon muesli au chocolat pour se régaler tout en prenant soin de son corps. Allons-y, je vous dévoile tous les secrets de cette préparation gourmande et énergisante !
Les ingrédients dont vous aurez besoin :
Pour préparer votre délicieux muesli au chocolat, vous aurez besoin de :
- Fiocchi d'avena
- mandorle
- Graines de courge
- Noix de cajou
- Chocolat noir (à haute teneur en cacao)
- Sirop d’érable
- Huile de coco
- Estratto di vaniglia
La préparation pas à pas :
1. Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, les amandes, les graines de courge et les noix de cajou.
2. Faites fondre le chocolat noir avec l’huile de coco, le sirop d’érable et l’extrait de vanille.
3. Versez le mélange liquide sur les ingrédients secs et mélangez bien le tout.
4. Étalez le muesli sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 15 minutes, en remuant régulièrement pour que la préparation soit bien dorée.
Les bienfaits nutritionnels :
Ce muesli au chocolat healthy est une source d’énergie naturelle grâce aux flocons d’avoine et aux fruits à coque. De plus, le chocolat noir est riche en antioxydants et en magnésium, bénéfique pour le moral et la santé cardiovasculaire. Le sirop d’érable apporte une touche sucrée naturelle, sans les inconvénients du sucre raffiné.
En somme, ce petit-déjeuner est parfait pour entamer la journée du bon pied, en se faisant plaisir tout en prenant soin de soi. N’hésitez pas à laisser vos commentaires pour partager votre expérience avec cette recette ou à explorer d’autres idées de petit-déjeuner énergisant et gourmand. À bientôt pour de nouvelles aventures culinaires !
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