Recette saine de pain de mie: comment préparer un délicieux repas équilibré




Recette saine de pain de mie: comment préparer un délicieux repas équilibré

Recette saine de pain de mie: comment préparer un délicieux repas équilibré

Bienvenue sur notre blog, où nous partageons avec vous une recette délicieuse et saine de pain de mie. Dans cet article, nous allons vous guider à travers les étapes de préparation pour créer un repas équilibré et savoureux. Que vous soyez un amateur de pain fait maison ou que vous souhaitiez simplement ajouter une recette saine à votre collection, nous avons ce qu’il vous faut!

Les ingrédients clés

Avant de commencer, assurez-vous de disposer des ingrédients suivants :

  • Farine complète
  • Levure boulangère
  • Œufs
  • Miele
  • Yaourt nature
  • Semi di lino
  • Sel

La préparation de la pâte

Commencez par mélanger la farine complète, la levure boulangère et une pincée de sel dans un grand bol. Ensuite, incorporez les œufs, le miel, le yaourt nature et les graines de lin. Pétrissez la pâte jusqu’à ce qu’elle soit lisse et élastique. Laissez-la reposer dans un endroit chaud pendant une heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

Il cucinare

Préchauffez votre four à 180°C. Une fois que la pâte a doublé de volume, formez-la en un pain de mie et déposez-la dans un moule à cake. Enfournez pendant 30-40 minutes, jusqu’à ce que le pain soit doré et qu’un son creux retentisse lorsqu’on tape le dessous.

La degustazione

Une fois le pain de mie refroidi, tranchez-le et dégustez-le avec du beurre, de la confiture ou des tranches de fromage. Vous avez maintenant entre les mains un délicieux et sain repas équilibré, prêt à être savouré!

Nous espérons que cette recette vous inspire à préparer des repas sains et délicieux à la maison. N’hésitez pas à la personnaliser en ajoutant des noix, des fruits secs ou des herbes aromatiques. Laissez parler votre créativité!

Nous sommes impatients de connaître vos retours sur cette recette. N’hésitez pas à partager vos astuces et variations en commentaire. Bon appétit!


Nathalie
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