Les délicieux cookies flocons dʼavoine au beurre de cacahuète :
une recette saine et gourmande pour les amateurs de collations saines
Bonjour les amis ! Aujourd’hui, je vais vous partager une recette de cookies qui va à la fois ravir vos papilles et prendre soin de votre santé. Les cookies flocons d’avoine au beurre de cacahuète sont un vrai délice à savourer sans culpabilité. Ils sont parfaits pour une collation saine et énergisante. Alors, enfilez votre tablier, préparez vos ingrédients et suivons cette recette ensemble !
Ingrédients nécessaires :
- 2 tasses de flocons d’avoine
- 1 tasse de beurre de cacahuète naturel
- 1/2 tasse de miel
- 1/2 tasse de pépites de chocolat noir
- 1/4 de tasse de raisins secs
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1/4 de cuillère à café de sel
Instructions :
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, le beurre de cacahuète, le miel, les pépites de chocolat, les raisins secs, l’extrait de vanille, la cannelle en poudre et le sel.
- Mélangez bien tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Formez des petites boules avec la pâte et placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Applatissez délicatement chaque boule avec le dos d’une fourchette.
- Enfournez les cookies pendant environ 12 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
- Sortez les cookies du four et laissez-les refroidir pendant quelques minutes avant de les déguster.
Pourquoi choisir cette recette ?
Ces délicieux cookies flocons d’avoine au beurre de cacahuète sont une excellente alternative aux cookies traditionnels riches en matières grasses et en sucre raffiné. En utilisant des flocons d’avoine, du beurre de cacahuète naturel, du miel et des fruits secs, vous obtenez une recette saine et équilibrée. Les flocons d’avoine apportent une bonne dose de fibres, de protéines et de glucides complexes, qui vous donneront de l’énergie tout au long de la journée. Le beurre de cacahuète naturel est riche en acides gras insaturés bénéfiques pour la santé du cœur, tandis que le miel et les fruits secs ajoutent une touche de douceur naturelle.
Des collations saines pour tous les moments de la journée
Ces cookies flocons d’avoine au beurre de cacahuète sont parfaits à déguster en tant que collation à tout moment de la journée. Ils vous donneront un coup de boost quand vous en avez besoin, que ce soit au petit-déjeuner, avant ou après une séance d’entraînement, ou même en dessert. Ils sont également pratiques à emporter avec vous lorsque vous êtes en déplacement ou au bureau. Fini les envies de snacks malsains, ces cookies sains et délicieux seront vos nouveaux meilleurs amis.
Personnalisez vos cookies selon vos goûts
Vous pouvez également personnaliser ces cookies selon vos goûts. Si vous n’êtes pas fan de pépites de chocolat noir, vous pouvez les remplacer par des pépites de chocolat au lait ou même par des noix concassées. Si vous aimez les saveurs épicées, vous pouvez ajouter un peu de poudre de gingembre ou de noix de muscade à la recette. N’hésitez pas à laisser libre cours à votre créativité et à vos papilles gustatives.
J’espère que cette recette de cookies flocons d’avoine au beurre de cacahuète vous a donné envie de vous mettre aux fourneaux et de vous régaler avec une collation saine et gourmande. N’hésitez pas à partager vos créations en laissant un commentaire ci-dessous. Bon appétit !
Conclusion
Les cookies flocons d’avoine au beurre de cacahuète sont une recette à la fois saine et gourmande pour les amateurs de collations saines. En utilisant des ingrédients nutritifs, tels que les flocons d’avoine, le beurre de cacahuète naturel et le miel, vous obtenez des cookies délicieux et nourrissants. Ces cookies sont parfaits pour toutes les occasions, que ce soit pour le petit-déjeuner, en collation ou même en dessert. Alors, laissez-vous tenter par cette recette facile à réaliser et apportez une touche de douceur saine à votre quotidien !
N’hésitez pas à explorer d’autres recettes saines et à partager vos découvertes avec vos proches. Ensemble, encourageons une alimentation saine et équilibrée !
Nathalie est diplômée en nutrition et diététique, ce qui lui donne une compréhension approfondie de l'impact de la nourriture sur notre corps. Elle utilise cette connaissance pour créer des recettes qui sont non seulement savoureuses, mais aussi nourrissantes et saines. Elle croit fermement que la nourriture est notre première médecine et que nous pouvons tous bénéficier d'une alimentation plus saine.
Sur son blog, Nathalie partage ses recettes préférées, ses astuces pour manger sainement sans sacrifier le goût, et ses réflexions sur la façon dont nous pouvons tous vivre une vie plus saine et plus heureuse grâce à la nourriture. Elle espère inspirer ses lecteurs à embrasser une alimentation saine et à découvrir le plaisir de cuisiner des repas sains à la maison.
Nathalie est également une fervente défenseure de l'agriculture biologique et du commerce équitable, et elle s'efforce de promouvoir ces valeurs à travers son blog. Elle croit que nous avons tous un rôle à jouer dans la création d'un système alimentaire plus durable et plus équitable.
En dehors de la cuisine, Nathalie aime passer du temps dans la nature, faire du yoga et lire des livres sur la santé et le bien-être. Elle vit actuellement en France avec son mari et leurs deux enfants.
Rejoignez Nathalie dans son voyage culinaire et découvrez comment la nourriture saine peut être délicieuse, satisfaisante et amusante.
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