Végétarien : Un végétarien est une personne qui ne consomme pas de viande (porc, bœuf, poulet, etc.), mais qui peut consommer des produits d’origine animale tels que le lait, les œufs et les produits laitiers. Il existe plusieurs types de végétarisme, tels que le végétarisme lacto-ovo (qui permet la consommation de produits d’origine animale tels que le lait et les œufs), le végétarisme lacto (qui permet la consommation de lait et de produits laitiers, mais pas d’œufs) et le végétarisme ovo (qui permet la consommation d’œufs, mais pas de produits laitiers).
Végétalien : Un végétalien est une personne qui ne consomme aucun produit d’origine animale, y compris la viande, le lait, les œufs et tous les produits laitiers. Le végétalisme est souvent motivé par des raisons éthiques, environnementales ou de santé.
Alimentation saine : L’alimentation saine désigne un mode de vie qui consiste à manger de manière équilibrée et à choisir des aliments de qualité. Elle peut inclure une variété de aliments tels que des légumes, des fruits, des grains entiers, des protéines végétales et animales, des graisses saines et des boissons hydratantes. L’alimentation saine peut être adoptée par tous, quel que soit le mode de vie ou les préférences alimentaires.
