7 délicieuses recettes de gâteaux au beurre de cacahuète healthy pour satisfaire vos envies sucrées tout en gardant la forme




7 délicieuses recettes de gâteaux au beurre de cacahuète healthy pour satisfaire vos envies sucrées tout en gardant la forme


7 délicieuses recettes de gâteaux au beurre de cacahuète healthy pour satisfaire vos envies sucrées tout en gardant la forme

Bienvenue dans cet article où nous allons explorer ensemble 7 délicieuses recettes de gâteaux au beurre de cacahuète healthy. Si vous êtes comme moi et que vous adorez les sucreries mais que vous voulez rester en forme, ne cherchez plus ! Ces recettes sont parfaites pour satisfaire vos envies sucrées sans culpabilité. Alors sortez vos ingrédients et préparons-nous à concocter des desserts divins !

Gâteau au beurre de cacahuète et chocolat

Laissez-moi vous présenter cette première recette irrésistible, qui combine le beurre de cacahuète crémeux et le chocolat fondant. La combinaison de ces saveurs est tout simplement divine et vous ne pourrez plus vous arrêter d’en manger ! Voici les ingrédients dont vous aurez besoin :

  • 200g de beurre de cacahuète naturel
  • 100g de chocolat noir
  • 100g de farine d’amande
  • 50g de sucre de coco
  • 3 œufs
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • Une pincée de sel

Pour la préparation, suivez ces étapes :

  1. Commencez par préchauffer votre four à 180°C.
  2. Dans un bol, faites fondre le chocolat noir au bain-marie.
  3. Dans un autre bol, mélangez le beurre de cacahuète, le sucre de coco et les œufs jusqu’à obtenir une texture lisse.
  4. Ajoutez ensuite le chocolat fondu à la préparation et mélangez bien.
  5. Incorporez la farine d’amande, la levure chimique et le sel, et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  6. Versez la pâte dans un moule préalablement beurré et enfournez pendant environ 25 minutes.
  7. Laissez refroidir avant de démouler et de déguster ce délicieux gâteau au beurre de cacahuète et chocolat !

Gâteau moelleux au beurre de cacahuète et banane

La combinaison du beurre de cacahuète et de la banane est un véritable délice. C’est pourquoi je vous propose maintenant une recette de gâteau moelleux qui marie ces deux saveurs à la perfection. Voici les ingrédients nécessaires :

  • 2 bananes bien mûres
  • 150g de beurre de cacahuète naturel
  • 100g de farine de blé
  • 50g de sucre de coco
  • 2 œufs
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • Une pincée de sel

Voici comment procéder :

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Écrasez les bananes dans un bol jusqu’à obtenir une purée lisse.
  3. Ajoutez-y le beurre de cacahuète, le sucre de coco et les œufs, et mélangez bien.
  4. Incorporez ensuite la farine de blé, la levure chimique et le sel, et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  5. Versez la pâte dans un moule beurré et enfournez pour environ 30 minutes.
  6. Laissez refroidir avant de servir et dégustez ce fantastique gâteau au beurre de cacahuète et banane !

Bonus : Boules d’énergie au beurre de cacahuète

Si vous recherchez une petite collation rapide et saine, ne cherchez pas plus loin ! Ces boules d’énergie au beurre de cacahuète sont parfaites pour satisfaire vos envies sucrées. Voici les ingrédients nécessaires :

  • 100g de beurre de cacahuète naturel
  • 100g de flocons d’avoine
  • 50g de graines de lin
  • 50g de noix de coco râpée
  • 50g de pépites de chocolat
  • 30g de miel

La préparation est un jeu d’enfant :

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol jusqu’à obtenir une pâte collante.
  2. Formez des petites boules avec vos mains et placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  3. Placez les boules d’énergie au réfrigérateur pendant environ une heure pour qu’elles durcissent.
  4. Une fois fermes, sortez les boules d’énergie du réfrigérateur et dégustez-les à tout moment de la journée pour combler vos petites faims.

J’espère que ces recettes vous ont donné envie de mettre la main à la pâte et de préparer de délicieux gâteaux au beurre de cacahuète. N’oubliez pas que même si ces versions sont « healthy », il est important de les consommer avec modération. Régalez-vous et faites-vous plaisir tout en gardant la forme ! Si vous avez des suggestions ou des autres recettes que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous.

Merci de nous avoir accompagnés et à bientôt !


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