Recette de gâteau de petit déjeuner healthy : Délicieuse et nutritive pour bien commencer la journée

Recette de gâteau de petit déjeuner healthy : Délicieuse et nutritive pour bien commencer la journée




Recette de gâteau de petit déjeuner healthy : Délicieuse et nutritive pour bien commencer la journée

Bienvenue dans cet article de blog dédié à une délicieuse recette de gâteau de petit déjeuner healthy qui vous aidera à bien commencer votre journée. Que vous soyez un amateur de cuisine ou un passionné de nutrition, vous êtes au bon endroit pour découvrir une recette alliant saveur et équilibre. Préparez-vous à stimuler vos papilles tout en prenant soin de votre santé !

Les ingrédients essentiels

Commencez par réunir les ingrédients suivants :

  • 2 tasses de flocons d’avoine
  • 1/2 tasse de farine d’amande
  • 2 bananes mûres écrasées
  • 1/4 tasse de miel ou sirop d’érable
  • 1/2 tasse de lait d’amande
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 1 cuillère à café de poudre à pâte
  • Une pincée de sel

La préparation

Préchauffez votre four à 180°C. Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, la farine d’amande, la cannelle, la poudre à pâte et le sel. Dans un autre bol, mélangez les bananes écrasées, le miel (ou sirop d’érable), le lait d’amande et l’extrait de vanille. Ensuite, incorporez les ingrédients liquides aux ingrédients secs et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

La cuisson

Versez la pâte dans un moule préalablement graissé et enfournez pendant 25-30 minutes, ou jusqu’à ce que le gâteau soit doré. Laissez-le refroidir avant de le démouler. Vous voilà paré pour un délicieux petit déjeuner sain et nourrissant !

En conclusion, ce gâteau de petit déjeuner healthy est non seulement délicieux, mais aussi riche en fibres, en bonnes graisses et en sucres naturels. Il constitue un choix idéal pour bien commencer votre journée tout en prenant soin de votre santé. N’hésitez pas à personnaliser la recette en ajoutant des noix, des fruits ou des graines selon vos préférences. Profitez de ce délice tout en sachant que vous apportez à votre corps les nutriments dont il a besoin. Bon appétit !


À propos de l'auteur

Bienvenue sur "nourriturehealthy.fr", le blog de référence pour tous les amoureux de la nourriture saine et gourmande ! En tant que bobo parisienne experte et adepte de la nourriture healthy, je suis heureuse de partager avec vous mes connaissances et mon expérience sur ces sujets.

Sur "nourriturehealthy.fr", vous trouverez des recettes saines et savoureuses, ainsi que des conseils et astuces pour vous aider à intégrer des aliments sains dans votre alimentation de manière équilibrée et gourmande. Je partage également mes découvertes de produits et de restaurants healthy, ainsi que mes propres expériences de cuisine saine.

Que vous soyez un gourmet avide de découvertes ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre alimentation, j'espère que vous trouverez sur "nourriturehealthy.fr" de quoi répondre à vos besoins. N'hésitez pas à me laisser un commentaire ou à me contacter si vous avez des questions ou des suggestions ! Bonne lecture !

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